Ramazan’da gün boyu süren açlık nedeniyle iftar, sahur ve bu iki öğün arasındaki beslenme düzeni büyük önem taşıyor. Metabolizmanın yavaşlamasından olumsuz etkilenmemek, gün içinde enerji seviyesini ve zihinsel odağı koruyabilmek için yalnızca doğru seçimler yapmak değil, kaçınılması gereken alışkanlıklara da...
Haberi OkuGıda, beslenme ve sağlıklı yaşam bilincine doğru bilgiyle katkı sunan Sabri Ülker Vakfı’nın Bilim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Zehra Büyüktuncer Demirel, Ramazan’da enerji seviyesi ve metabolik dengenin sahur ve iftardaki beslenme tercihleriyle korunabileceğini belirtti. Demirel, “Sahurda ve iftarda yeterli, dengeli...
Haberi OkuMedipol Mega Üniversite Hastanesi’nde düzenlenen 'Ramazan ve Sağlık Paneli', Ramazan ayının sağlık üzerindeki etkileri ve oruç sürecinde dikkat edilmesi gerekenleri gözler önüne serdi. Uzman hekimlerin katıldığı panelde, Ramazan sürecinde dikkat edilmesi gereken noktalar multidisipliner bir bakış açısıyla değerlendirildi. Ramazan ayına...
Haberi OkuRamazan ayında sağlıklı ve ölçülü beslenmenin önemine dikkat çeken Diyetisyen Zehra Nur Başkan, sahurdan iftara kadar doğru planlanan bir beslenme düzeninin hem ibadeti kolaylaştırdığını hem de bedeni koruduğunu vurguladı. Bilinçsiz beslenmenin yorgunluk ve sindirim sorunlarına yol açabileceğini belirten Başkan, Ramazan’da...
Haberi Oku
